La
pelle è l’organo più grande del corpo umano ed è composta da cellule che continuamente muoiono e vengono rinnovate. La pelle è uno dei maggiori indicatori di buona o cattiva salute. Noi spesso affrontiamo diversi tipi di problemi correlati alla pelle e uno di questi è l’ACNE. L’acne fa apparire le persone brutte, non attraenti e soprattutto le fa sentire insicure e può anche condurre a una profonda depressione. Ci sono molte cure per l’acne come quelle naturali, a base di erbe, a base di medicinali,
dieta appropriata, chirurgia etc. La
cura dell’acne naturalmente include abitudini sanitarie adatte quali: lavarsi la faccia tutte le sere e pulire i pori occlusi per avere una pelle pulita. Dopo essersi lavati bisogna applicare una crema da notte efficace che contenga elementi quali l’olio dell’albero del tè o l’aloe vera che aiuta a combattere i batteri che causano l’acne. Questa è solitamente una cura per l’acne che aiuta la pelle a respirare meglio di notte. Le cure per l’acne a base di erbe includono l’impiego di alcuni rimedi fatti in casa. Questo tipo di trattamento può essere adottato da coloro che soffrono di un’acne moderata. Non è consigliabile per costoro l’assunzione di antibiotici forti. Ci sono molte erbe per la cura dell’acne quali il basilico, la menta, etc. Molti trattamenti diversi per la cura dell’acne fatti in casa vengono utilizzati dalle persone per una pulizia più profonda della pelle quando gli sfoghi sono frequenti. Può essere d’aiuto anche creare una maschera facciale mischiando il bianco dell’uovo con il succo di limone. La maschera può essere lasciata sulla faccia per 20 minuti, e poi rimossa con acqua calda. Questo può essere un buon metodo per curare l’acne. Sono presenti sul mercato anche vari tipi di oli aromatici per curare l’acne. Anche una dieta appropriata rappresenta una cura per l’acne. Eliminare certi
alimenti ed assumerne altri può aiutare a risolvere il problema. Le diete per combattere l’acne sono ricche di
prodotti freschi e grano intero. I prodotti lavorati sono ritenuti i maggiori responsabili dell’acne. Le verdure e le carni rosse non sono tra gli alimenti che causano l’acne anzi sono due categorie che aiutano a risolvere il problema. Studi scientifici hanno dimostrato che le diete utilizzate nella cura dell’acne riducono significativamente o eliminano l’acne stessa nelle persone che consumano determinati alimenti. I prodotti validi per risolvere questa patologia sono le verdure, le carni magre, il pesce e la frutta. Tutti questi alimenti hanno dato dei buoni risultati.. Una dieta naturale piuttosto che una raffinata fornisce al corpo e alla pelle i nutrienti necessari di cui abbisogna per avere una pelle e dei pori in salute. Sono raccomandati poi da 8 a 10 bicchieri d’acqua per fornire un’idratazione adeguata e per disintossicare la pelle e i pori.
Un’altro valido supplemento per superare il
problema è l’aggiunta di zinco alla dieta quotidiana. L’acne poi si verifica in varie circostanze tipo la gravidanza, in relazione all’età, in menopausa etc. e tutto ciò è il risultato di squilibri ormonali, per cui in questi casi è necessario consultare il dermatologo. Per quel che concerne la medicina alternativa, le cure per l’acne possono avvalersi anche dell’omeopatia, dell’agopuntura, della guarigione tramite l’ayurveda,dello yoga e della meditazione. Ma tutte queste tecniche dovrebbero essere impiegate solo in casi estremi.
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