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Cos'è la Meditazione Vipassana?

di : alepom     

Autore : La mente mente
Cerchiamo pace e armonia, perché questo è quello che manca alla nostra vita. Di tanto in tanto tutti noi sperimentiamo agitazione,
irritazione, disarmonia. E quando soffriamo per queste miserie, non le limitiamo a noi; spesso le distribuiamo anche agli altri. L’infelicità è attorno a chi è miserabile e anche tutti quelli che vengono in contatto con questa persona ne vengono afflitti.
Questo non è un modo pratico di vivere.
Dovremmo vivere in pace con noi stessi e con gli altri. Dopotutto l’essere umano è un essere sociale; deve far parte della società e avere a che fare con gli altri. Ma come possiamo vivere in pace? Come possiamo rimanere in armonia dentro noi e mantenere attorno a noi pace e armonia in modo che anche gli altri possano vivere in modo pacifico e armonioso?
Per poter essere sollevati dalla nostra miseria, dobbiamo conoscerne la ragione di base, la causa che porta alla sofferenza. Se esaminiamo il problema, ci appare chiaro che quando iniziamo a generare nella mente una negatività o impurità, diventeremo infelici. Negatività e impurità nella mente non possono coesistere con pace e armonia.
Come generiamo negatività? Investigando, la cosa diventa chiara. Diventiamo tesi e infelici quando troviamo qualcuno che si comporta in un modo che non ci piace, o quando scopriamo che sta succedendo qualcosa che non è di nostro gradimento. Succedono cose indesiderate e cominciamo a creare tensione dentro di noi. Non accade ciò che desideriamo, sulla nostra strada sorgono degli ostacoli, e di nuovo generiamo tensione in noi stessi; creiamo dei nodi dentro di noi. E nel corso della vita continuano ad accadere cose indesiderate, ciò che vogliamo potrà avverarsi oppure no, e questo processo di reazione, di creare nodi - nodi gordiani - fa sì che l’intera nostra struttura mentale e fisica divenga così tesa, così piena di negatività che la vita diventa miserabile.
Ora, un modo per risolvere il problema è di organizzare le cose in modo che nulla di indesiderato avvenga mai e che...
Continua su http://www.lamentemente.com
Pubblicato il: ottobre 24, 2008
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