ALGA BRUNA (Fucus vesiculosus L.) L’alga bruna cresce nelle coste dell'Oceano Atlantico, Groenlandia
e Norvegia, e lungo le coste atlantiche che percorrono la Manica fino ai Tropici.
Viene raccolta principalmente sui litorali della Britannia.
PRINCIPI ATTIVI
Iodio sia in forma organica sia minerale, carboidrati, carotenoidi, bromofenoli, acido ascorbico, sali minerali, contiene alginato di sodio che aiuta a prevenire l'assorbimento dei radionuclidi quali lo stronzio 90 che si sviluppa in seguito alle esplosioni nucleari, previene l'assorbimento dei metalli pesanti.
IMPIEGO TERAPEUTICO
L’alga bruna è stata impiegata fin dal 1600 nella terapia dell'
obesità e del gozzo. La terapia con l'Alga bruna si basa sul suo alto contenuto di iodio. Si ritiene, infatti, che un aumentato apporto di iodio determini un incremento della produzione degli ormoni tiroidei, e di conseguenza un aumento del metabolismo basale che costringe l'organismo a bruciare i grassi di riserva.
L’alga bruna quindi è utile nelle diete dimagranti,
cellulite, obesità, stitichezza, ipotiroidismo
E’ una pianta depurativa e tonificante del metabolismo, favorisce la funzionalità tiroidea e stimola il ricambio in generale, regolarizza il metabolismo dei grassi.Gli alginati hanno la proprietà di formare gel viscosi che proteggono la mucosa dello stomaco e ne riducono la secrezione acida, documentata è anche l’efficacia contro il reflusso gastro-esofageo. Alcuni sostengono che gli alginati, rigonfiandosi nello stomaco procurano senso di sazietà e una diminuzione dell’assorbimento dei grassi
Inoltre, l'alga bruna può avere una leggera azione lassativa.
POSOLOGIA
Si consiglia l'assunzione di 3 o 4 perle al giorno, prima dei pasti o ai pasti.
Decotto al Fucus
Fucus tallo 25 % Ortica foglie 20 Edera foglie 10% Betulla foglie 20% Menta dolce foglie 10% Finocchio semi 10 % Arancio amaro scorze 5%
Fare un decotto al 3% per 5 minuti e poi lasciare in infusione per 10 minuti Bere 3 tazze al giorno lontano dai pasti
Alle dosi indicate è una pianta sicura
CONTROINDICAZIONI
I preparati a base di Alga Bruna vanno prescritti solo a soggetti con accertata ipofunzionalità tiroidea. Sono controindicati in casi di ipertiroidismo e la loro assunzione non dovrebbe essere troppo prolungata nel tempo (massimo 30-40 giorni)
Non somministrare in gravidanza e allattamento