Il yoga e la salute
mentale sono correlati molto attentamente.
Coloro che sta esercitandosi regolarmente
nei cambiamenti tremendi di
esperienza di yoga che provocano un effetto profondo sulla loro
salutementale. La riduzione di tensionamento ed il ripristino di
flessibilità sono alcune delle indennità-malattia
mentali derivate
da yoga. Gli aiuti di yoga per liberare la mente dalle dispersioni
mentali quindi regge la mente. La diminuzione nel nervosismo, la
confusione, la depressione, l''irritabilità e l''affaticamento sono
alcuni degli altri benefici derivando dalla pratica normale di yoga.(Italian)