Sulla base della definizione di " Salute", riconosciuta universalmente
come lo stato di "perfetto benessere psicosomatico, psichico e sociale, non soltanto l'assenza di malattie o infermità", l'autore in questo libro delinea profondamente il concetto di
benessere e propone varie possibilità
terapeutiche per poterlo raggiungere e mantenere.
Benedikter esamina la
struttura profonda della
personalità nei suoi molteplici aspetti, quali i rapporti interpersonali intimi, professionali e sociali, sottolineando l'attuale errato rapporto con il
malessere psichico, in una società che è sempre più "demanding" anche a scapito della propria
salute; la
gestione delle proprie
emozioni, in primis della propria
aggressività, per poter
liberare le
esigenze del nostro
Io più profondo.
Per focalizzare il tutto, l'autore propone pure un
TEST per monitorare il proprio
stato di benessere, fancendo emergere i punti deboli e forti di ognuno di noi ed eventuali disturbi, fornendo varie forme d'aiuto e vari metodi di cura.
Un libro e non solo , un aiuto per poter meglio capire che la salute è
dentro di noi.