Il programma di riabilitazione cardiovascolare
Come portatore di Coronary Artery Disease… 2 interventi a cuore aperto, il 10 Cardiac Catheterization, 4 angioplastica per lo stesso numero di Stend credo che il compito primario contro le malattie cardiovascolari regola dovrebbe essere di vitale importanza programmi di riabilitazione. Stretch:
Prendere la tensione arteriosa (BP) e della frequenza cardiaca (HR) Scrivere le domande. Stand destra. Tenere le
mani in vita. Spostare la testa a destra. Rimanere in questa posizione
contare da 1 a 5 mentalmente) Spostare la testa sul lato sinistro. Soggiorno ben mentalamente contare da 1 a 5.
Ripetere questo esercizio 3 volte. E poi abbassare la testa (cercando di giocare con la punta di petto il mento) Rimani in questa posizione
mentalmente contare da 1 a 5. Poi prendere la testa all''indietro. Soggiorno mentalmente e conteggio da 1 a 5. Ripetere 3 volte. Completato questo anno, mettere la testa guardando al timone, inclínela (o lasciar cadere) a destra. Rimanere in questa posizione mentalmente contare da 1 a 5. Quindi sul lato sinistro. Soggiorno mentalmente e conteggio da 1 a 5. Ripetere questo esercizio 3 volte. Essere fermato tratto le armi di fronte, le loro mani e girare a destra, cercando di toccare ciò che hanno di fronte. Rendono 5 volte. Svoltare a sinistra mani per 5
volte il significato. Metti le braccia è come Cristo sulla croce, gírelas mani nella direzione giusta, 5 volte, poi a sinistra per 5 volte. Swing le braccia, girare le mani per quanto riguarda il diritto, come se volesse toccare il cielo. Ripetere la direzione opposta. Entrambe le esercitazioni di 5 volte. Stand destra. Poi goccia tuo corpo lentamente verso il lato destro. Rimanere in questa posizione contare da 1 a 5 mentalmente. Ripetere sul lato sinistro. Fare sia esercizio 5 volte. Poi girate la vostra vita verso il lato destro, ripetere sul lato sinistro. Fino a 3 volte. Sembra dritto. Mettere le mani raddoppiare la sua vita senza piegarla loro gambe a toccare le punte dei loro piedi con le loro mani. Rimanere in questa posizione mentalmente contare da 1 a 5. Ripetere 5 volte. Stand destra, e sollevare la tua gamba destra in modo che più possibile senza piegarla loro ginocchia. Poi farlo con la sua gamba sinistra. Ripetere 5 volte entrambe le esercitazioni. Dopo questo esercizio raddrizzare la gamba destra in avanti, e girare a destra per 5 volte, ripetere te verso il lato destro, poi intraprendere questo esercizio con la gamba sinistra. Completato prendere BP e HR. Scrivere le domande. Prendete 5 minuti, e di andare a prendere BP e HR. Scrivere le domande.
A piedi: 10 minuti per raggiungere la terza settimana di 30 minuti, ma la sua intensità dipenderà dal volume di ossigeno (O2) da ciascun paziente. Questo dovrebbe rientrare nel 60% -70% dei test ergo-misurata in metrica. Come ci hanno sempre questa stima perché si tratta di persone anziane che, per qualche motivo, non è in grado di farlo, non vi è una relazione lineare tra la quantità di O2 e della frequenza cardiaca utilizzando quest''ultima come un''alternativa per indicare l''intensità della formazione llamándosele frequenza cardiaca formazione. Una volta che questa fase di 10 minuti a piedi, prendere BP e HR. Scrivere le domande. Si sentono il dolore o la pressione nel torace. DETENGASE
Ripetere questo programma 3 volte la settimana, per tre settimane ... I loro risultati si nota prima della fine dei 2 mesi. .
Jose L. Garcia Aguilera
"Catire" Garcia
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