CauseQuando nel
tendine di Achille si sviluppa un tensione molto forte e molto rapida, il tendine stesso può infiammarsi a causa di piccoli strappi che si verificano in
corso d''attività. Può dunque essere responsabile di questa patologia un improvviso incremento di attività nel corso di un esercizio ripetitivo nel quale sia coinvolto il tendine di Achille. Anche altri fattori possono causare la
tendinite di Achille, incluse condizioni improprie.
La tendinite di Achille è più comune fra gli atleti non adeguatamente allenati per un particolare sport o attività. Una inadeguata flessibilità e forza dei muscoli del polpaccio possono contribuire al sovraccarico del tendine. Frequenti interruzioni e partenze durante l''esercizio così come attività nelle quali si effettuano ripetutamente dei salti, come il basketball o il tennis, possono anch''esse aumentare il rischio di tendinite di Achille.
Troppo e troppo prestoLa tendinite di Achille dovuta ad un uso eccessivo si può verificare all''inizio di un nuovo ciclo di esercizi. Se state iniziando una nuovo programma di esercizi, effettuate dei movimenti di stretching prima e dopo, ed iniziate lentamente aumentando l''attività nel corso del tempo. Se siete dei corridori, ricordate che correre a lungo sulle colline può favorire la tendinite di Achille.
Arco appiattitoL''appiattimento dell''arco del piede (pronazione eccessiva) può incrementare il rischio di sviluppare una tendinite di Achille. Ciò è dovuto alla tensione in eccesso sul tendine di Achille quando si cammina. Se la vostra
pronazione è
eccessiva indossate scarpe con un supporto adeguato per evitare di aggravare ulteriormente la situazione del tendine di Achille.
Trauma o infezioneIn alcuni casi l''infiammazione del tendine di Achille è dovuta ad un trauma o ad una
infezione vicino al tendine.
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