Questo libro, che si ispira al
metodo di Catherine Kousmine, è rivolto a tutti coloro che vogliono un’alternativa alle realtà alimentari del fast-food, delle diete, del microonde, dei prodotti standardizzati dai sapori tutti uguali: è qui proposta, infatti, una cucina basata sulla stagionalità, la varietà, la provenienza locale e la freschezza dei cibi. Scopriamo allora un modo di mangiare gustoso, sano e vitale, ben lontano da noiose restrizioni, perché anche il piacere, nell’alimentazione, è fattore di salute ed equilibro. Molto spazio è riservato alla scelta di spezie e condimenti, senza dimenticare i semi, la frutta secca e le proteine vegetali. Il libro pone molta attenzione agli aspetti concreti del cucinare, quali, per esempio, i vantaggi e gli inconvenienti dei diversi metodi di cottura, la conservazione dei cibi, le tabelle dei prodotti di stagione.Questi aspetti concreti sono tutt’altro che secondari dal punto di vista organolettico e nutritivo dei cibi. Ecco perché il libro è costruito su solide basi e principi generali, che troviamo soprattutto nella prima parte: la presentazione del metodo Kousmine,la piramide degli alimenti e i 12 imperativi del metodo. Buon appetito. Suzanne Preney - E' pediatra e omeopata. Con il metodo Kousmine contrasta la comparsa di
patologie gravi nei bambini, puntando sulla
prevenzione e sulla guarigionesenza abuso di farmaci. È
presidente dell’Association Kousmine Française. Brigitte Favre - E' consulente sulla salute specializzata in nutrizione, incontra la dottoressa Kousmine nel 1964 e da allora ne promuove il metodo. Impernia la propria pratica sulla prevenzione e sui consulti per patologie gravi. È presidente dell’Association Kousmine Suisse.
Altre recensioni su A Tavola con il Metodo Kousmine