Inizialmente fanno la loro comparsa le zampe di gallina e le linee di espressione poi via via che l''età avanza le
rughe fanno del vostro volto la loro dimora. Non è il tempo l''unico fattore responsabile di questi cambiamenti. I bambini cambiano continuamente le loro espressioni facciali ma non hanno rughe. La loro
pelle è resiliente e torna sempre alla condizione originaria. Via via che crescono, l''elasticità naturale della pelle si riduce poiché le proteine naturali innate vengono distrutte e così si formano le rughe. Le rughe e la depigmentazione della pelle sono causate dai
raggi solari, dai radicali liberi e da una dieta inadatta. Un
danno notevole può essere evitato utilizzando nutrienti protettivi e rinnovando l''elasticità della pelle. Dal momento in cui la pelle è danneggiata comincia ad indebolirsi. Le parti di pelle maggiormente esposte al sole come la faccia ed il dorso delle mani cominciano ad avere un aspetto più vecchio rispetto alle aree protette, Chiaramente, la luce solare gioca un ruolo importante per quel che concerne il danno cutaneo. I raggi UV non necessariamente. Essi vengono riflessi dalla spiaggia. Per cui sebbene i raggi UV possano danneggiare direttamente la pelle, la maggior parte del danno è indiretto. I raggi ultravioletti determinano la formazione di radicali liberi che attaccano il DNA (il materiale genetico del nostro corpo). <
br> ALIMENTI CHE PROTEGGONO LA PELLE
La vostra pelle si protegge da sola. Le cellule che producono melanina scuriscono lo strato superficiale della pelle. Questi melanociti sono presenti in un numero specifico in ognuno di noi, ma le persone che hanno la pelle scura hanno più melanina che aumenta l''efficacia della protezione. Questo è un buon sistema, mi si può incrementarne la capacità consumando dei cibi nutrienti ed utilizzando prodotti per la protezione della pelle.
VITAMINA C
Strofinare mezzo lime sulla pelle è un buon modo per dare alla vostra pelle la Vitamina C protettiva. L''esposizione ai raggi UV distrugge la vitamina C cutanea. L''applicazione del succo di lime blocca il danno dovuto alle radiazioni. Aiuta anche a reidratare la pelle e a prevenire le rughe e l''invecchiamento precoce.
ZINCOSe aumenta il nostro consumo di cibo dannoso il nostro corpo riduce le riserve di quell''importante minerale chiamato zinco che è necessario per la produzione di nuove cellule sane della pelle. Noci e semi sono un''importante fonte di zinco. Mangiatene alcune ogni giorno. I teenagers generalmente soffrono di acne soprattutto a causa del deficit di zinco.
GLAIL GLA è un acido grasso essenziale che rende la pelle liscia ed elastica. Via via che ci si invecchia la quantità di GLA si riduce e la pelle diventa più secca e poco nutrita. Per cui è saggio assumere supplementi di GLA dopo i 40 anni. Il GLA si trova nell''olio essenziale di rosa.
ACQUA
E'' molto importante idratare la pelle. Bevete almeno 6-8 bicchieri d''acqua al giorno.
SUCCHI VEGETALI
Danno un''acqua arricchita di antiossidanti. Bevete almeno un bicchiere di succo vegetale al giorno. Il succo di barbabietola depura il fegato. Se il vostro fegato è ricco di tossine, ciò si rifletterà sulla qualità della vostra pelle. Un mix di carote, pomodori e barbabietola è molto utile per aiutare il fegato e per migliorare la salute della pelle.
Due carote sono sufficienti per combattere gli effetti dannosi dei raggi solari. Le Vitamine C ed E ed il minerale selenio sono gli altri antiossidanti presenti nei cibi vegetali.
Questi antiossidanti assieme agli altri componenti naturali attaccano e disattivano i radicali liberi formati dalla luce solare.
Altri abstract su 2 Carote sono sufficienti per combattere i raggi solari